 |
| Love of Fruits (Sumber Gambar: Google) |
Apa sih diet itu?
Kata diet memang cukup akrab di telinga kita, terutama kaum perempuan. Sebenarnya dalam ilmu kesehatan kata diet berarti nutrisi yang masuk dalam tubuh (intake). Namun menurut persepsi masyarakat justru sebaliknya. Diet seringkali dianggap sebagai perilaku mengurangi makan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan atau bagi yang menderita penyakit tertentu. Nah kali ini kita akan membahas mengenai beberapa hal sederhana terkait diet yang biasa aku lakukan untuk menjaga kesehatan ataupun menurunkan berat badan.
