 |
| Aktifitas Fisik 30 Menit Setiap Hari (Sumber Gambar: Google) |
Aktivitas fisik adalah melakukan pergerakan anggota tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari. Apa saja sih aktifitas fisik yang dapat dilakukan sehari-hari? Yuk simak.
